【女性排卵期计算日历表】了解女性排卵期有助于掌握生育时机或进行避孕。排卵期通常在月经周期的第10至20天之间，具体时间因人而异。以下为一份简要的排卵期计算日历表。
| 月经周期（天） | 排卵期开始 | 排卵期结束 |
| 28天 | 第11天 | 第15天 |
| 30天 | 第12天 | 第16天 |
| 32天 | 第13天 | 第17天 |
| 34天 | 第14天 | 第18天 |
建议结合基础体温法或排卵试纸辅助判断。保持规律作息与健康饮食有助于维持正常月经周期。如需更精准计算，可使用专业APP或咨询医生。
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