【小叶增生食疗怎么疗】小叶增生是一种常见的乳腺疾病，多与内分泌失调有关。食疗在辅助治疗中起到重要作用，可通过调整饮食来缓解症状。以下为常见食疗建议总结：
| 食疗方式 | 作用 | 注意事项 |
| 多吃富含维生素E的食物 | 抗氧化、调节激素 | 如坚果、绿叶蔬菜 |
| 增加膳食纤维摄入 | 促进肠道健康 | 如全谷类、豆类 |
| 少食高脂、高糖食物 | 避免刺激乳腺 | 如油炸食品、甜点 |
| 多喝温水 | 促进代谢 | 每日1500ml以上 |
| 适量饮用绿茶 | 抗炎、抗氧化 | 每日2-3杯 |
建议结合个人体质和医生指导进行饮食调整，保持良好作息与情绪稳定，有助于改善小叶增生症状。
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