【挺而不坚怎么办】总结：
“挺而不坚”常用于形容男性在性生活中勃起不持久或无法维持足够硬度。这种情况可能与心理压力、生活习惯、健康问题等有关。改善方法包括调整作息、增强锻炼、减轻压力、保持健康饮食，必要时可寻求专业帮助。
| 问题原因 | 改善建议 |
| 心理压力大 | 放松心情，适当减压 |
| 熬夜频繁 | 规律作息，保证睡眠 |
| 缺乏运动 | 增加体育锻炼 |
| 饮食不健康 | 多吃蔬菜水果，少油腻 |
| 慢性疾病 | 及时就医检查 |
如情况持续，建议咨询医生或专业机构，避免延误治疗。
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问 挺而不坚怎么办
2025-10-16 06:54:22
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 06:54:22
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
