【铁蛋白低孕妇吃什么好】铁蛋白低可能提示体内铁储备不足，对孕妇来说容易引发贫血，影响胎儿发育。因此，合理饮食非常重要。
总结：
孕妇铁蛋白低应多摄入富含铁的食物，并搭配维生素C促进吸收。同时，避免影响铁吸收的食物。
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 动物性铁源 | 红肉、动物肝脏、蛋黄 | 铁含量高，吸收率好 |
| 植物性铁源 | 菠菜、黑芝麻、豆类 | 含铁丰富，需搭配维C |
| 维生素C | 橙子、西红柿、青椒 | 促进非血红素铁吸收 |
| 忌口食物 | 咖啡、茶、高钙食物 | 抑制铁吸收 |
建议在医生指导下适当补充铁剂，并定期检查铁蛋白水平。
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