【一岁零三个月的宝宝应吃什么饮食】一岁零三个月的宝宝正处于快速发育阶段，饮食应多样化、营养均衡，逐步过渡到家庭饮食。以下为该阶段宝宝的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 主食类 | 软米饭、面条、粥、馒头 | 保持软烂易消化 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐、瘦肉 | 煮熟，避免过敏源 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、菠菜、西兰花 | 切碎或打泥，确保无渣 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、橙子 | 去皮切小块，避免过凉 |
| 乳制品 | 牛奶、酸奶、奶酪 | 每日适量，补充钙质 |
宝宝每日应保证三餐加两次点心，食物要多样化，避免重复。同时注意观察是否有过敏反应，逐步引入新食材。
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