【肝脏不好怎么办】肝脏是人体重要的代谢器官，一旦出现问题，会影响全身健康。面对肝脏不适，应从生活习惯、饮食和医学检查等多方面入手。
| 项目 | 建议 |
| 饮食调整 | 多吃蔬菜水果，减少油腻、辛辣食物；避免饮酒 |
| 生活习惯 | 保持规律作息，避免熬夜；适量运动 |
| 医学检查 | 定期体检，关注肝功能指标（如ALT、AST） |
| 药物使用 | 避免滥用药物，尤其是对肝有损害的药物 |
| 情绪管理 | 保持心情舒畅，减少压力 |
若症状持续或加重，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。保护肝脏，从日常做起。
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