【木梳梳头的好处是什么】木梳梳头是一种传统的养生方式，长期使用有助于改善头皮健康和促进血液循环。以下是其主要好处的总结：
| 项目 | 说明 |
| 活血通络 | 梳头可刺激头部穴位，促进血液循环 |
| 清洁头皮 | 去除头发表层的灰尘与油脂，保持清爽 |
| 缓解压力 | 梳头过程有助于放松心情，减轻精神压力 |
| 防止脱发 | 刺激毛囊，增强头发韧性 |
| 提升睡眠 | 促进头部气血流通，有助于改善睡眠质量 |
使用木梳梳头时，建议选择天然材质，如桃木或枣木，避免塑料梳带来的静电。每天早晚各梳一次，动作轻柔，效果更佳。
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