【神仙粥的配方和功效】“神仙粥的配方和功效”是民间流传的一种养生食疗方法，常用于调理身体、增强体质。以下是其主要配方与功效总结：
| 配方成分 | 功效说明 |
| 粳米 | 补中益气，健脾和胃 |
| 黄芪 | 补气固表，增强免疫力 |
| 山药 | 健脾养胃，补肾益肺 |
| 大枣 | 补血安神，调和诸药 |
| 枸杞子 | 养肝明目，滋阴补肾 |
神仙粥适合体质虚弱、易疲劳、消化不良者食用，具有温和滋补的作用，长期食用有助于改善亚健康状态。建议根据个人体质调整食材比例，或在中医指导下使用。
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问 神仙粥的配方和功效
2025-10-16 04:59:40
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答推荐答案
2025-10-16 04:59:40
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