【无机盐作用有哪些】无机盐是人体必需的营养物质，虽然在体内含量较少，但作用却非常关键。它们参与多种生理过程，维持生命活动的正常进行。
| 无机盐 | 主要作用 |
| 钠 | 调节体液平衡，维持神经和肌肉功能 |
| 钾 | 维持细胞内外渗透压，促进神经传导 |
| 钙 | 构建骨骼和牙齿，参与血液凝固 |
| 镁 | 参与能量代谢，调节神经和肌肉活动 |
| 铁 | 合成血红蛋白，运输氧气 |
| 碘 | 合成甲状腺激素，调节新陈代谢 |
无机盐还参与酶的激活、酸碱平衡及细胞信号传递等过程。日常饮食中应保证适量摄入，避免过量或缺乏。
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