【无机盐的功能?】无机盐是人体和生物体中不可或缺的物质，虽然在体内含量较少，但作用至关重要。它们参与多种生理过程，维持生命活动的正常进行。
| 功能 | 举例说明 |
| 维持体液平衡 | 钠、钾调节细胞内外水分 |
| 酸碱平衡 | 碳酸氢盐缓冲系统 |
| 神经与肌肉功能 | 钾、钙参与神经传导与肌肉收缩 |
| 骨骼和牙齿结构 | 钙、磷构成骨骼和牙齿 |
| 酶的激活剂 | 镁、锌参与酶反应 |
无机盐的缺乏或过量都可能引发健康问题，因此合理摄入非常重要。日常饮食中应注重均衡，确保各类无机盐的充足供应。
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