【女士体脂率对照表】女性体脂率是衡量健康和体型的重要指标之一。不同年龄段的体脂率标准有所差异，合理范围有助于保持身体健康与活力。
以下为常见年龄段的体脂率参考范围：
| 年龄段 | 健康体脂率范围（%） |
| 18-25岁 | 21%-33% |
| 26-35岁 | 23%-35% |
| 36-45岁 | 25%-37% |
| 46岁以上 | 27%-40% |
体脂率过低可能导致内分泌失调，过高则增加慢性病风险。建议结合身体质量指数（BMI）和运动习惯综合评估。日常可通过均衡饮食与规律锻炼维持健康体脂水平。
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