【胱氨酸的功效与作用是什么】胱氨酸是一种含硫氨基酸，是半胱氨酸的二聚体形式，在人体中具有多种生理功能。它在抗氧化、促进毛发生长、增强免疫系统等方面有重要作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化作用 | 胱氨酸有助于中和自由基，减少氧化损伤。 |
| 促进毛发生长 | 参与角蛋白合成，对头发生长有一定促进作用。 |
| 改善皮肤健康 | 有助于维持皮肤弹性和修复能力。 |
| 增强免疫力 | 作为谷胱甘肽的前体，支持免疫系统功能。 |
| 解毒作用 | 协助肝脏代谢毒素，保护肝细胞。 |
总体来看，胱氨酸在人体健康中扮演着重要角色，适量补充可对身体多个系统产生积极影响。
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