【向心性肥胖的原因】向心性肥胖,即脂肪主要堆积在腹部,是多种因素共同作用的结果。以下是其主要原因总结:
原因 | 说明 |
饮食不当 | 高糖、高脂饮食易导致脂肪在腹部堆积。 |
缺乏运动 | 久坐不动会降低能量消耗,促进脂肪积累。 |
内分泌失调 | 如皮质醇水平升高,易引发腹部脂肪增加。 |
遗传因素 | 家族中有向心性肥胖史者风险更高。 |
年龄增长 | 新陈代谢减慢,脂肪更易囤积在腹部。 |
综上,向心性肥胖与生活方式、遗传及生理变化密切相关。改善饮食、增加运动、保持良好作息有助于减少腹部脂肪。
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