【蜂蜜水有什么功效】蜂蜜水是一种常见的饮品，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 润肠通便 | 蜂蜜中的果糖有助于促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，帮助清除自由基 |
| 缓解咳嗽 | 温热蜂蜜水可舒缓喉咙不适，减轻咳嗽症状 |
| 提升免疫力 | 富含维生素和矿物质，增强身体抵抗力 |
| 促进睡眠 | 适量饮用有助于放松神经，改善睡眠质量 |
综上所述，蜂蜜水不仅味道甘甜，还对身体健康有多方面的好处。但需注意，糖尿病患者应谨慎饮用，避免摄入过多糖分。
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