【乌梅的功效与作用都有哪些】乌梅是常见的中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 收敛止汗 | 适用于多汗、盗汗等症状 |
| 生津止渴 | 缓解口干舌燥，适合夏季或干燥环境 |
| 安神助眠 | 有助于改善睡眠质量 |
| 抗菌消炎 | 对某些细菌有抑制作用 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 帮助缓解胃部不适 |
乌梅不仅可直接食用，还可泡水、入药或制作饮品。适量食用对身体有益，但需注意体质差异，避免过量。
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问 乌梅的功效与作用都有哪些
2025-10-16 03:16:58
问题描述：
乌梅的功效与作用都有哪些，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-16 03:16:58
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