【乌灵参的功效作用】乌灵参是一种传统中药材，具有多种保健和药用价值。它主要来源于真菌类植物，常用于调理身体、增强免疫力等。
以下是乌灵参的主要功效与作用总结：
| 功效作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高机体抗病能力，改善体质 |
| 调节神经系统 | 缓解焦虑、失眠，改善睡眠质量 |
| 抗疲劳 | 延缓疲劳，提升体力和精力 |
| 改善消化功能 | 促进肠胃蠕动，缓解消化不良 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
乌灵参适合长期工作压力大、睡眠不足或体质较弱的人群使用。建议在医生指导下合理服用，以达到最佳效果。
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