【每日碳水化合物摄入100克左右低吗】总结：
每日摄入100克碳水化合物是否偏低，取决于个人的活动量、健康目标和饮食结构。对于一般成年人来说，这个数值可能偏少，尤其在高活动量或健身人群中。
| 情况 | 碳水化合物需求 | 100克是否偏低 |
| 久坐不动 | 130-180克/天 | 偏低 |
| 中等活动量 | 150-250克/天 | 偏低 |
| 高强度运动 | 250-400克/天 | 明显偏低 |
| 控糖或低碳饮食 | 50-100克/天 | 合理 |
建议根据自身情况调整，必要时咨询营养师。
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