【香蕉里有什么营养价值】香蕉是一种常见且营养丰富的水果，深受人们喜爱。它不仅口感好，还富含多种对人体有益的营养成分。
总结：
香蕉含有丰富的钾、膳食纤维、维生素C、维生素B6和抗氧化物质，有助于维持心脏健康、促进消化和增强免疫力。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 钾 | 约358毫克 | 维持电解质平衡，支持心脏功能 |
| 膳食纤维 | 约2.6克 | 促进肠道健康，改善消化 |
| 维生素C | 约8.7毫克 | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 维生素B6 | 约0.4毫克 | 支持神经系统功能和代谢 |
| 抗氧化物 | 多种 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
香蕉适合日常食用，尤其在运动后或早餐时，能提供快速能量和营养支持。
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