【小米是粗粮吗】小米是否属于粗粮，是很多人在饮食选择中常遇到的问题。从营养学角度分析，小米确实被归类为粗粮的一种。
总结：
小米属于粗粮，因其富含膳食纤维、维生素B族和矿物质，具有较高的营养价值，适合日常健康饮食。
| 项目 | 内容 |
| 是否粗粮 | 是 |
| 营养成分 | 富含膳食纤维、B族维生素、铁、锌等 |
| 特点 | 易消化、低脂肪、高能量 |
| 适用人群 | 一般人群，尤其适合需要补充营养者 |
小米作为传统谷物，在很多地区是主食之一，其营养价值与精米白面相比更具优势。因此，合理食用小米有助于改善饮食结构，促进健康。
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