【女生熬夜吃什么水果对皮肤好】熬夜会让皮肤变差，容易出现暗沉、长痘等问题。适当吃一些富含维生素和抗氧化成分的水果，有助于改善皮肤状态。以下是几种适合熬夜时食用的水果及其功效：
| 水果 | 功效 |
| 猕猴桃 | 富含维C，帮助美白、抗氧化 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶和维C，促进肠道健康 |
| 葡萄 | 含有白藜芦醇，具有抗衰老作用 |
| 樱桃 | 补血养颜，改善气色 |
| 香蕉 | 富含钾元素，缓解疲劳，改善睡眠 |
建议在熬夜后适量食用这些水果，搭配充足水分，有助于身体恢复与皮肤保养。
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