【咖啡喝多了对身体有什么影响吗】咖啡是一种常见的饮品，适量饮用有益健康，但过量则可能带来负面影响。以下是总结：
| 影响类型 | 具体表现 |
| 正面影响 | 提神醒脑、增强专注力、抗氧化 |
| 负面影响 | 睡眠障碍、心悸、胃部不适、依赖性 |
| 长期风险 | 骨质疏松、高血压、消化系统问题 |
建议每日咖啡摄入量不超过300-400毫克咖啡因（约2-3杯）。根据个人体质调整饮用量，避免空腹饮用，并注意睡眠质量。
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问 咖啡喝多了对身体有什么影响吗
2025-10-16 01:36:18
问题描述：
咖啡喝多了对身体有什么影响吗，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-16 01:36:18
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