【女人长期吃白果的好处】白果，又称银杏果，是银杏树的果实，具有丰富的营养价值和多种健康功效。女性长期适量食用白果，对身体有诸多益处。
| 好处 | 说明 |
| 抗衰老 | 含有抗氧化成分，有助于延缓皮肤老化。 |
| 改善记忆力 | 促进脑部血液循环，增强记忆能力。 |
| 调节内分泌 | 对女性月经周期有一定调节作用。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提高身体抵抗力。 |
| 保护心血管 | 有助于降低胆固醇，预防心脑血管疾病。 |
需要注意的是，白果不宜过量食用，且未成熟的白果有毒，应充分加热后食用。女性在食用前最好咨询医生或营养师，确保安全有效。
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