【耳鸣吃什么好】耳鸣是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如听力损伤、压力大、耳部感染等。饮食调理在缓解耳鸣方面有一定帮助。以下是一些有助于改善耳鸣的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含维生素B族 | 鸡蛋、全谷类、坚果 | 有助于神经健康 |
| 富含镁元素 | 绿叶蔬菜、香蕉、黑巧克力 | 改善内耳血液循环 |
| 富含锌元素 | 牡蛎、瘦肉、豆类 | 促进听力恢复 |
| 清淡易消化 | 米粥、蔬菜汤 | 减轻身体负担 |
建议避免高盐、高糖和刺激性食物。若耳鸣持续不退，应及时就医检查。
以上就是【耳鸣吃什么好】相关内容，希望对您有所帮助。
问 耳鸣吃什么好
2025-10-15 23:29:06
问题描述：
耳鸣吃什么好，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-15 23:29:06
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
