【鸡汤有什么功效】鸡汤是一种常见的传统食物，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质。 |
| 缓解感冒 | 温热的鸡汤有助于缓解鼻塞、喉咙痛等症状，促进排毒。 |
| 促进消化 | 鸡汤中的脂肪和氨基酸有助于刺激胃液分泌，改善消化功能。 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力。 |
| 改善睡眠 | 含有色氨酸，有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
总的来说，鸡汤不仅美味，还能在日常饮食中起到一定的保健作用。适量饮用，对身体有益。
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