【耳鸣按摩哪里最好】耳鸣是一种常见的症状，可能由多种原因引起。适当的按摩可以缓解耳鸣带来的不适。以下是几种有效的按摩部位和方法。
| 按摩部位 | 作用 | 操作方法 |
| 耳垂 | 放松耳部神经 | 用拇指轻轻按压耳垂5-10分钟 |
| 听宫穴 | 缓解耳鸣、改善听力 | 用指腹按压听宫穴（耳屏前凹陷处） |
| 风池穴 | 调节头部血液循环 | 用拇指用力按压风池穴（后颈部两侧） |
| 太冲穴 | 疏肝理气，缓解压力 | 位于脚背第一、二跖骨之间凹陷处 |
建议每天坚持按摩10-15分钟，配合深呼吸效果更佳。若耳鸣持续不减，应及时就医检查。
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