【风热感冒在饮食上如何调理】风热感冒多由外感风热之邪引起，常见症状有发热、头痛、咽喉肿痛、咳嗽等。合理饮食有助于缓解症状、促进康复。
| 饮食建议 | 说明 |
| 多饮温水 | 有助于稀释痰液，缓解喉咙不适 |
| 清淡饮食 | 避免油腻、辛辣食物，减轻肠胃负担 |
| 多吃蔬果 | 如梨、绿豆、菊花等，具有清热解毒作用 |
| 少食甜食 | 避免加重痰湿，影响恢复 |
| 可适量饮用菊花茶或薄荷茶 | 有助于散热、缓解头痛 |
饮食调理应结合个人体质和病情轻重，必要时可配合药物治疗。保持良好作息，有助于更快康复。
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