【肝不好吃什么养肝】肝不好时，饮食调理至关重要。以下是一些有助于养肝的食物及作用：
| 食物 | 作用 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和矿物质，助排毒 |
| 胡萝卜 | 含有β-胡萝卜素，保护肝脏 |
| 坚果 | 含健康脂肪，促进肝功能 |
| 红枣 | 补气养血，增强体质 |
| 豆制品 | 提供植物蛋白，减轻肝负担 |
| 柠檬水 | 清热解毒，促进代谢 |
合理搭配饮食，避免油腻、辛辣食物，有助于改善肝功能。同时，保持良好作息和适量运动也是养肝的重要方式。
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问 肝不好吃什么养肝
2025-10-15 22:30:56
问题描述：
肝不好吃什么养肝，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-15 22:30:56
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