【献血吃什么补血】献血后适当补充营养有助于身体恢复。以下是一些常见的补血食物及作用：
| 食物 | 功效 |
| 红肉 | 富含铁，促进血红蛋白生成 |
| 动物肝脏 | 含铁和维生素B12 |
| 绿叶蔬菜 | 含铁和叶酸 |
| 红枣 | 补气养血 |
| 芝麻 | 补血益肝 |
建议献血后多喝水，避免剧烈运动，保持充足睡眠。合理饮食搭配，有助于快速恢复体力。
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问 献血吃什么补血
2025-10-15 22:30:44
问题描述：
献血吃什么补血，急！这个问题想破头了，求解答！
答推荐答案
2025-10-15 22:30:44
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