【菊苣的功效与作用有哪些】菊苣是一种常见的植物，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清肝利胆 | 有助于促进胆汁分泌，改善肝脏功能 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，可帮助肠胃蠕动，缓解便秘 |
| 降血糖 | 对调节血糖有一定辅助作用 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 含多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
菊苣不仅可作为蔬菜食用，也可用于泡茶或制作饮品。适量食用对健康有益，但体质偏寒者应慎用。
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问 菊苣的功效与作用有哪些
2025-10-15 22:22:42
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 22:22:42
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