【咸鸭蛋热量高吗】咸鸭蛋是一种常见的传统食品，因其独特的风味受到许多人的喜爱。但很多人关心它的热量问题。一般来说，咸鸭蛋的热量并不算特别高，但因盐分含量较高，食用时需注意适量。
以下是咸鸭蛋的营养成分总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约140-160千卡 |
| 蛋白质 | 约13克 |
| 脂肪 | 约10克 |
| 碳水化合物 | 约1克 |
| 钠 | 约1500毫克 |
从表格可以看出，咸鸭蛋热量适中，但钠含量较高，不适合大量食用。建议每天食用不超过一个，尤其高血压患者应谨慎。
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