【总是脱发怎么办】脱发是很多人困扰的问题，了解原因并采取正确措施是关键。以下是对常见脱发原因及应对方法的总结：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 遗传因素 | 发际线后移、头顶稀疏 | 使用米诺地尔、咨询专业医生 |
| 压力过大 | 突然大量掉发 | 调整作息、减轻压力 |
| 营养不良 | 头发干枯、易断 | 增加蛋白质、维生素摄入 |
| 毛囊炎 | 局部红肿、瘙痒 | 保持清洁、使用抗菌洗发水 |
| 内分泌失调 | 脱发伴随月经不调等 | 就医检查激素水平 |
建议定期观察脱发情况，必要时及时就医。日常注意饮食均衡、作息规律，有助于减少脱发问题。
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