【什么水果补钾】补钾对维持身体正常功能非常重要，尤其适合需要调节血压、保护心脏健康的人群。以下是一些富含钾的水果，方便日常选择。
| 水果名称 | 每100克含钾量（mg） | 说明 |
| 香蕉 | 358 | 最常见的高钾水果，适合日常食用 |
| 猕猴桃 | 342 | 含钾丰富，同时富含维生素C |
| 柑橘 | 181 | 补钾同时补充抗氧化物质 |
| 芒果 | 160 | 天然甜味，适合喜欢水果的人 |
| 苹果 | 104 | 含钾适中，适合日常搭配 |
以上水果可根据个人口味和需求选择。建议每天适量摄入，有助于维持体内电解质平衡。
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