【肌肉跳动怎么回事】肌肉跳动是一种常见的现象，通常表现为局部肌肉不自主地抽动或颤动。多数情况下是正常的，但有时也可能与健康问题有关。
| 原因 | 说明 |
| 疲劳或压力 | 身体过度劳累或精神紧张可能导致肌肉跳动 |
| 缺乏电解质 | 钾、镁等矿物质不足可能引发肌肉异常活动 |
| 过度咖啡因或酒精摄入 | 刺激性物质可能影响神经肌肉功能 |
| 神经系统疾病 | 如帕金森病、肌萎缩侧索硬化症等罕见情况 |
| 正常生理现象 | 多数人偶尔会有轻微肌肉跳动，无需担心 |
若肌肉跳动频繁、持续时间长或伴随其他症状，建议及时就医检查。日常注意休息、均衡饮食和适度运动有助于减少此类现象。
以上就是【肌肉跳动怎么回事】相关内容，希望对您有所帮助。
