【肌肉筋膜炎如何治疗】肌肉筋膜炎是一种常见的软组织炎症，主要表现为肌肉和筋膜的疼痛与僵硬。治疗需结合药物、物理疗法及生活方式调整。以下是常见治疗方法总结：
| 治疗方式 | 说明 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症。 |
| 物理治疗 | 热敷、按摩、超声波等可改善局部血液循环。 |
| 休息与活动 | 避免过度使用患处，适当进行轻度拉伸运动。 |
| 康复训练 | 逐步恢复肌肉力量与柔韧性，防止复发。 |
| 生活调整 | 保持良好姿势，避免久坐或久站，注意保暖。 |
建议在医生指导下制定个性化治疗方案，早期干预有助于加快康复。
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