【酒后头疼怎么缓解？】酒后头疼是很多人喝酒后的常见问题，主要是由于酒精导致脱水、血管扩张和代谢产物堆积。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 补水 | 喝温水或淡盐水，帮助身体恢复水分平衡。 |
| 休息 | 保证充足睡眠，有助于身体恢复。 |
| 喝蜂蜜水 | 蜂蜜含有果糖，能帮助分解酒精，缓解头痛。 |
| 避免咖啡因 | 咖啡和浓茶可能加重脱水，应避免饮用。 |
| 热敷 | 用热毛巾敷额头，可缓解血管扩张引起的疼痛。 |
适当控制饮酒量，选择优质酒类，也能有效减少酒后不适。
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问 酒后头疼怎么缓解？
2025-10-15 20:09:52
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2025-10-15 20:09:52
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