【体内的毒素怎么排出来】人体在日常生活中会不断摄入各种毒素，如食物残留、代谢废物和环境污染物。为了维持健康，身体有一套自然的排毒系统。
总结：
人体主要通过肝脏、肾脏、皮肤、肺和肠道进行排毒。合理饮食、充足饮水、规律作息和适度运动有助于提高排毒效率。
| 排毒途径 | 功能说明 |
| 肝脏 | 代谢毒素，将其转化为可排出的形式 |
| 肾脏 | 过滤血液中的废物，通过尿液排出 |
| 皮肤 | 通过汗液排出部分毒素 |
| 肺 | 呼吸时排出二氧化碳等废气 |
| 肠道 | 排泄未消化物及有害物质 |
保持良好的生活习惯是促进排毒的关键。
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