【痱子如何去除】痱子是夏季常见的皮肤问题，主要由于汗液堵塞毛孔引起。以下为有效去除和预防方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁干燥 | 每天洗澡，使用温和沐浴露，洗后擦干身体，避免潮湿环境。 |
| 穿透气衣物 | 选择棉质、宽松衣物，减少皮肤摩擦与闷热。 |
| 使用止痒药膏 | 如炉甘石洗剂或含薄荷成分的药膏，可缓解瘙痒。 |
| 冷敷降温 | 用冷毛巾敷患处，减轻炎症与不适感。 |
| 避免抓挠 | 抓挠可能引发感染，应尽量避免。 |
| 调整饮食 | 多喝水，少吃辛辣油腻食物，有助于调节体温。 |
通过以上方法，可有效缓解并预防痱子。若情况严重，建议及时就医。
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