【胃痛怎么快速缓解？六招搞定】胃痛是常见问题，多数由饮食不当、压力大或消化不良引起。以下为快速缓解胃痛的六种方法：
| 方法 | 说明 |
| 1. 喝温水 | 缓解胃部紧张，促进消化 |
| 2. 热敷腹部 | 放松胃部肌肉，减轻疼痛 |
| 3. 避免刺激性食物 | 如辛辣、油腻、咖啡等 |
| 4. 适量服用抗酸药 | 如铝碳酸镁片，缓解胃酸过多 |
| 5. 调整姿势 | 保持坐姿或半卧位，减少胃部压力 |
| 6. 保持情绪稳定 | 压力大易加重胃痛，适当放松 |
注意：若胃痛频繁或剧烈，建议及时就医，排查胃炎、胃溃疡等疾病。
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