【夏天喝什么清热解暑】夏天天气炎热，适当饮用一些清热解暑的饮品有助于调节体温、缓解疲劳。以下是几种常见的夏季饮品推荐：
| 饮品名称 | 功效 | 建议饮用方式 |
| 绿豆汤 | 清热解毒、消暑降温 | 每日1-2次，避免空腹 |
| 薄荷茶 | 提神醒脑、清凉解暑 | 可冷饮或温饮 |
| 冰镇酸梅汤 | 生津止渴、开胃消食 | 适量饮用，不宜过量 |
| 玉米须茶 | 利尿降火、清热祛湿 | 每天1-2杯 |
| 柠檬水 | 补充维生素、提神醒脑 | 每日适量饮用 |
选择适合自己的饮品，既能享受夏日清凉，又能保持身体舒适。注意避免过冷或含糖过多的饮料，以免引起不适。
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