【夏天喝柠檬水好吗】夏天适量饮用柠檬水对身体有益，但需注意方式和频率。
| 优点 | 缺点 |
| 补充维生素C，增强免疫力 | 柠檬酸可能刺激胃部，空腹饮用易引起不适 |
| 清凉解暑，促进消化 | 过量饮用可能导致牙齿酸蚀 |
| 有助于补水，调节体内酸碱平衡 | 糖分过高（如加糖）可能增加热量摄入 |
建议每天饮用1-2杯温柠檬水，避免空腹饮用，并尽量少加糖。夏天喝柠檬水是不错的选择，但要根据个人体质合理调整。
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问 夏天喝柠檬水好吗
2025-10-15 18:02:33
问题描述：
夏天喝柠檬水好吗，求快速支援，时间不多了！
答推荐答案
2025-10-15 18:02:33
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