【什么是心烦焦虑症】心烦焦虑症是一种常见的心理状态，表现为持续的紧张、担忧和不安，常伴随身体症状如心跳加快、失眠等。它不同于正常的焦虑情绪，通常影响日常生活和工作。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 心烦焦虑症是一种情绪障碍，表现为过度担忧和紧张。 |
| 症状 | 包括心慌、失眠、注意力不集中、易怒等。 |
| 原因 | 可能与压力、遗传、生活事件有关。 |
| 影响 | 长期可能影响生活质量，甚至引发抑郁。 |
| 应对 | 可通过心理咨询、放松训练或药物缓解。 |
建议及时关注自身情绪变化，必要时寻求专业帮助。
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