【腹泻吃什么菜比较好的】腹泻期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免刺激肠胃。以下是一些适合腹泻时食用的蔬菜及注意事项：
| 蔬菜名称 | 作用 | 注意事项 |
| 土豆 | 补充能量，保护胃黏膜 | 煮熟后食用，避免油炸 |
| 胡萝卜 | 富含果胶，有助于止泻 | 建议蒸煮或炖食 |
| 南瓜 | 易消化，富含纤维 | 避免过量，以免加重腹泻 |
| 山药 | 健脾养胃，缓解腹泻 | 煮烂后食用更佳 |
| 苦瓜 | 清热解毒，但不宜多食 | 腹泻初期慎用 |
建议在腹泻期间减少高纤维、油腻和辛辣食物的摄入，多喝温水，保持休息。若症状持续，应及时就医。
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