【颈椎不好枕什么枕头】颈椎不好时，选择合适的枕头对缓解不适非常重要。以下是一些常见枕头类型及其适用情况的总结：
| 枕头类型 | 适合人群 | 优点 | 缺点 |
| 记忆棉枕头 | 颈椎病患者 | 回弹好，贴合颈部曲线 | 价格较高 |
| 乳胶枕头 | 睡眠质量差者 | 弹性好，透气性强 | 易过敏者慎用 |
| 荧光枕 | 颈部酸痛者 | 放射远红外线，促进血液循环 | 效果因人而异 |
| 低枕（扁平枕） | 颈椎生理曲度变直者 | 保持自然姿势 | 不适合长期使用 |
建议根据自身颈椎状况选择合适枕头，并注意保持正确的睡姿。如有严重症状，应咨询专业医生。
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