【下巴两边长痘痘的主要原因】下巴两侧长痘是很多人常见的皮肤问题，可能与多种因素有关。以下是一些主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 青春期、月经周期或压力大时，雄激素水平上升，刺激皮脂分泌。 |
| 饮食不当 | 高糖、高油、乳制品摄入过多，可能诱发痘痘。 |
| 不良生活习惯 | 熬夜、抽烟、饮酒等影响内分泌和皮肤状态。 |
| 皮肤清洁不当 | 清洁不彻底或过度清洁，导致毛孔堵塞。 |
| 化妆品使用不当 | 使用油腻或不适合自己肤质的护肤品或化妆品。 |
保持良好的作息、合理饮食、注意清洁和护肤，有助于减少下巴两侧长痘的情况。若情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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