【颈椎病如何保健治疗】颈椎病是一种常见疾病，主要表现为颈部疼痛、僵硬、头晕等症状。合理保健与治疗可有效缓解病情。
| 保健与治疗方法 | 具体内容 |
| 保持正确姿势 | 避免长时间低头，坐姿端正，使用合适高度的枕头 |
| 适度锻炼 | 做颈部拉伸运动，如转头、耸肩等，增强颈部肌肉力量 |
| 热敷或理疗 | 可缓解肌肉紧张，改善局部血液循环 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用止痛药或消炎药 |
| 中医调理 | 如针灸、推拿等，需由专业医师操作 |
| 注意休息 | 避免过度劳累，保证充足睡眠 |
日常生活中注意预防和调养，有助于减少颈椎病的发生与发展。如有严重症状，应及时就医。
以上就是【颈椎病如何保健治疗】相关内容，希望对您有所帮助。
