【心悸失眠怎么回事】心悸与失眠常相伴出现，可能由多种因素引起。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状表现 | 应对建议 |
| 焦虑或压力大 | 心跳加速、难以入睡 | 放松训练、规律作息 |
| 心脏疾病 | 胸闷、心律不齐 | 及时就医检查心脏功能 |
| 甲状腺功能异常 | 手抖、易激动 | 检查甲状腺激素水平 |
| 睡眠障碍 | 入睡困难、多梦 | 避免睡前使用电子设备 |
| 药物副作用 | 心慌、兴奋 | 咨询医生调整用药 |
若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意情绪调节与健康生活方式，有助于改善心悸和失眠问题。
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