【虾青素的作用是什么】虾青素是一种天然的类胡萝卜素，广泛存在于藻类、酵母、鱼类和甲壳类动物中。它具有多种健康益处，尤其在抗氧化、抗炎和保护视力方面表现突出。
| 作用 | 具体说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞损伤 |
| 抗炎 | 减少炎症反应，有助于关节健康 |
| 保护视力 | 支持视网膜健康，降低黄斑变性风险 |
| 提升免疫力 | 增强身体防御能力 |
| 美白肌肤 | 抑制黑色素生成，改善皮肤色泽 |
虾青素可通过食物或补充剂摄入，常见来源包括鲑鱼、虾、蟹等。适量摄取对维持身体健康有积极作用。
以上就是【虾青素的作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
