【糖尿病适合吃什么食物】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理选择食物有助于控制血糖水平。以下是一些适合糖尿病患者的食品分类及建议。
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿 | 富含纤维，低热量，有助于稳定血糖 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、柚子 | 选择低糖水果，适量食用 |
| 蛋白质类 | 鸡胸肉、鱼、豆腐 | 优质蛋白，有助于维持肌肉和代谢 |
| 全谷物类 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 升糖指数低，提供持久能量 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃 | 含健康脂肪，但需控制摄入量 |
避免高糖、高脂、加工食品。建议根据个人情况咨询医生或营养师，制定个性化饮食计划。
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