【两只手臂酸痛怎么回事】手臂酸痛可能由多种原因引起，常见的包括过度使用、姿势不当、肌肉劳损或潜在的健康问题。以下是一些常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 过度使用 | 长时间运动、工作或重复动作导致肌肉疲劳 |
| 姿势不良 | 长时间低头、久坐或手部姿势不正确 |
| 肌肉劳损 | 运动后未充分热身或恢复不足 |
| 神经压迫 | 如颈椎病，可能引发手臂酸痛 |
| 气候变化 | 寒冷天气可能导致肌肉僵硬、酸痛 |
如症状持续或加重，建议及时就医检查，排除严重疾病的可能性。日常注意休息与适当锻炼有助于缓解不适。
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