【糖尿病人能吃蓝莓么】蓝莓是一种营养丰富的水果，含有丰富的抗氧化物质和维生素。对于糖尿病患者来说，适量食用蓝莓通常是安全的，但需注意摄入量和血糖反应。
| 项目 | 内容 |
| 是否能吃 | 可以适量食用 |
| 升糖指数（GI） | 低（约40-45） |
| 碳水化合物含量 | 每100克约12克 |
| 建议量 | 每天不超过100克 |
| 注意事项 | 避免加糖制品，控制总热量 |
总体而言，蓝莓对糖尿病患者有益，但应结合个人血糖情况合理食用。建议在医生或营养师指导下调整饮食。
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问 糖尿病人能吃蓝莓么
2025-10-15 12:12:35
问题描述：
糖尿病人能吃蓝莓么，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-15 12:12:35
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
